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outubro 30, 2023
O envelhecimento não pode ser romantizado

Coragem para envelhecer

Você está preparado para envelhecer? Não existe outra forma de fazer isso, exceto vivendo
abril 24, 2023
Atitude nem sempre compensa a falta da palavra.

Atitude, amor, palavra

A atitude vale mais do que mil palavras. Muita gente ouve, aceita e propaga esta máxima. Porém, ela não é verdadeira para muitas pessoas. Não existe dúvida sobre a importância dos gestos, de agir, de demonstrar apreço diante de algo agradável, uma conquista, um desafio superado. Lindamente, Maria Bethânia cantou “toda palavra vale nada, quando chega o amor”. Contudo, ouso discordar da diva da MPB. A linguagem é parte constituinte da nossa subjetividade. É por meio dela que adquirimos conhecimento, formamos memória, damos significado às coisas, pessoas, objetos, lugares, sonos, cheiros etc. Ou seja: tudo aquilo que nos circunda, tem alguma palavra que o simboliza. Assim podemos interagir com tudo a nossa volta. Assim, sejam tantos os atos, atitudes, iniciativas, não importa. Sem o complemento da fala, da palavra, o amor talvez não fique plenamente representado. Não seja econômico em demonstrar satisfação Um dos principais nomes da psicopatologia, Paulo Dalgalarrondo, […]
abril 17, 2023
Estas fotos foram feitas durante o curso de modelo e manequim realizado em Londrina, em 1986.

Autoimagem e o olhar do outro

Quero falar da autoimagem e a importância do olhar do outro. Entretanto, relembro uns versos, pois na vida, a gente espera um acontecimento. Marina Lima, na minha tenra juventude, cantou:“…me diz por onde você me prendePor onde fogeE o que pretende de mim…” Dias atrás, durante uma aula na faculdade, a professora pediu o desenho de uma bandeira. Nela deveriam constar seis características. Dentre elas, a autoimagem. A reflexão fez ressurgir algo do passado. Eu imaginava ter superado a ausência de meu reconhecimento como sujeito, criança, adolescente, homem. Recentemente terminei a leitura do livro “Autoestima como hábito”, de Gislene Isquierdo. O tema tem sido recorrente nas minhas sessões de psicoterapia. A autora (e também o psicólogo) ressalta: não se trata de qualquer olhar. Ele deveria vir das figuras importantes na nossa formação. Os pais (no caso dos homens, em especial da mãe), professores, figuras de significação e relevância. Ou seja: […]
junho 4, 2020

A consciência da finitude assusta, mas também acalma

É certo que o pra sempre, sempre acaba. A certeza da finitude, de que tudo termina, pode dar um grande susto em todos nós. Porém, não há como negar que a aceitação dessa mesma finitude coloca tudo sob uma outra perspectiva. E isso pode ser libertador.   De minha parte, confesso gostar da sensação de que nada vai terminar. No meu caso, quando começo um relacionamento, seja afetivo ou fraterno, de trabalho ou estudo. Sempre crio na minha cabeça um cenário de que aquilo vai durar muitos e muitos anos. Alguns chamam de lealdade, outros de prisão. Daí a análise: qual não é a decepção quando a gente percebe que absolutamente tudo tem um tempo certo. Isso está na bíblia, inclusive. No livre de Eclesiastes, capítulo 3, está escrito: “Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu. Há tempo de nascer, e […]
maio 28, 2020

Se esta for a hora quando tudo vai mudar

Os pensamentos são muitos, difusos, ininterruptos. Você já pensou que esta pode ser a sua hora? Aquele momento em que pode acontecer algo que vai mudar a sua vida de maneira definitiva? Evidentemente que não tenho a pretensão de possuir quaisquer uma dessas respostas. Porém, o momento em que toda a humanidade está vivendo gera, de fato, muitos questionamentos. Eu já perdi um tio para o Covid 19. Não éramos tão próximos, mas ouvir os relatos dos meus primos atinge a alma da gente. Na mais dolorida das horas, tudo lhes foi negado. Por já ter perdido os meus pais, entendo a importância do velório para que a vivência do luto seja mais tênue. Ora, quem sabe até, mais rápida, embora cada um de nós tenha processos muito diferentes, além de individuais, claro. E se você tivesse uma última chance, quais seriam as suas últimas realizações? Esta é a hora […]
maio 21, 2020
Você gosta do que vê no espelho?

Você através do espelho

Não importa o dia, muito menos a hora. Em algum momento da sua vida, você há de olhar-se no espelho e encontrar-se consigo mesmo. E só vai depender de si, que este momento seja a mais amarga das horas ou o seu momento maior. Conforme eu disse no post anterior, a quarentena tem nos obrigado a voltar o olhar para nós mesmos. Eu não vou negar que, para mim, tem sido o maior desafio. Neste momento, são muitas as indagações, quase nenhuma resposta e, principalmente, muitas dúvidas. Todas as dúvidas possíveis. Tempos atrás – na verdade, muito tempo – havia um comercial de televisão sobre uma marca de tecidos que dizia: “o mundo trata melhor quem se veste bem”. Avalio que este momento é propício para a gente tentar se observar, tentar identificar os gargalos, os incômodos, aquilo que está pegando. Muitas vezes, tenho a sensação de que algo aperta […]
maio 14, 2020

Isolamento: ruim, mas necessário para o encontro consigo mesmo

Já são praticamente quase dois meses de isolamento. Isso, claro, para as pessoas que decidiram seguir as orientações das autoridades sanitárias. Eu, porém, já estava com limitações de circulação desde 16 de janeiro, quando me submeti a uma cirurgia. Como cantaria, Kátia, “não está sendo fácil”. Da mesma forma, uma amiga querida costuma dizer “não vou mentir pra você, falar bem a verdade…” é muito ruim ficar sozinho, isolado. E mais, sem a possibilidade de encontrar as pessoas, ser livre para ir e vir. Nestes dias, Minha mente tem sido invadida pelos mais variados pensamentos. Ora nostálgicos, ora ansiosos, ora preocupantes. Desta forma, vem as perguntas: Será que antes era melhor? Quando isso tudo vai terminar? Como viveremos depois dessa pandemia? Assim, neste período de isolamento, eu, pelo menos, passei a achar cada vez mais que “a grama do vizinho é mais verde, a laranja do outro é mais doce” […]
outubro 3, 2018

Marketing do amor diz muito como será o seu relacionamento

Marketing tem muitas ferramentas que podem ser, sem receio algum, aplicadas no ritual de sedução. Use as técnicas a seu favor. Qualquer curso de marketing que se preze, tem na obra de Philip Kotler as principais referências sobre o assunto. O “papa” do assunto diz, no livro Fundamentos do Marketing, uma teoria muito simples. Para o autor, qualquer ação precisa atender os requisitos básicos dos 4 P’s: preço, produto, ponto de venda e promoção. Kotler afirma ainda que não existe marketing que dê jeito em produto ruim. Não só concordo com ele, como arrisco dizer que a teoria dele pode muito bem ser aplicada nos relacionamentos. Se você está na “pista”, à procura do grande amor da sua vida, precisa ir à luta. O primeiro P, no caso dos encontros afetivos, é o próprio “amor” ou relacionamento. Se você ficar encastelado, sem se mostrar, dificilmente encontrará alguém. Marketing pode ser […]
setembro 27, 2018

Aplicativos de transporte: dicas para você facilitar a vida de todo mundo

Aplicativos de transporte vieram pra ficar e dar acesso ao transporte rápido para muita gente. Veja este tutorial para usá-los ainda melhor. Uber, 99Pop, Cabiby e outras opções não muito conhecidas vieram para modificar o nosso relacionamento com os meios de transporte. Se antes o táxi era inacessível para uma parcela significativa da população, os aplicativos mexeu com o mercado. Taxistas reclamaram, mas o tempo mostrou que há lugar para todo mundo. As locadoras de carro revisaram preços por ser bem mais vantajoso recorrer aos aplicativos. Eu decidi gravar este vídeo por ter uma sobrinha que é motorista dos apps e me contar diversos absurdos que ela vivencia praticamente todos os dias. A intenção aqui é dar algumas dicas que vão facilitar a vida de todo mundo. Aplicativos com bom senso são a glória A primeira dica é muito básica. Só chame um motorista quando você de fato estiver pronta […]
setembro 23, 2018

Planejar o sucesso é fundamental para você realizar os seus projetos

Planejar cada etapa do sucesso que você almeja, tanto na vida profissional quanto pessoal. Sem um caminho definido, é impossível chegar a algum lugar. O dicionário traz uma definição muito clara e prática. De acordo com este site, planejar é um verbo transitivo  que significa “traçar; fazer o plano de; Projetar, fazer tensão de; Programar, planificar; Planear.” Como eu escrevi e disse neste post e vídeo, o sucesso, a realização diante de qualquer projeto, passa, necessariamente por um planejamento detalhado e minucioso. É fundamental que esteja escrito numa planilha, em um arquivo de computador, não importa. Cada etapa do sucesso que você pretende conquistar precisa estar escrito. Este é o objetivo de planejar. Estabelecer metas, prazos, ações e atitudes que precisam ser executadas até que a realização de fato aconteça. No livro O Poder do Hábito, de  Charles Duhigg, o autor discorre sobre a importância de reconhecer que a vitória é […]