julho 15, 2018

Silêncio e caminhar são duas ações que podem mudar o seu dia

Silêncio e caminhar por alguns minutos diariamente, apontam pesquisas, colocam você em um equilíbrio mínimo para enfrentar os desafios diários. Cada vez mais temos a sensação de que o tempo está voando. E isso ocorre porque a tecnologia nos facilita fazer milhões de coisas ao mesmo tempo. Enquanto esperamos na fila do banco, por exemplo, checamos o Instagram. À espera de uma consulta médica, olhamos as últimas notícias. A prática cotidiano impede que fiquemos em silêncio. Tudo nos leva ao movimento, ao barulho, ao ruído. Por conta disso tudo, cada vez menos ficamos em contato conosco. Somos quase que obrigados a falar, manifestar-se, debater. Pesquisas mostram que duas atitudes muito simples podem nos devolver o equilíbrio e nos reenergizar para recomeçarmos. Segundo esses dados, bastam cinco minutos de silêncio e cinco minutos de caminhada que algo se modifica no nosso cotidiano. Silêncio estabelece conexo consigo De acordo com este site […]
julho 4, 2018

Desejo universal de felicidade: todo mundo quer e não sabe como consegui-la

Desejo universal de ser feliz. Quando a gente reconhece que todo mundo tem este mesmo objetivo, fica mais fácil conviver e se desapegar. Se você perguntar a cem pessoas, qual o maio sonho da vida delas, a resposta será simples. Muito provavelmente, a maioria absoluta dirá que é ser feliz. Esta é a nossa grande vontade. Eu, você o outro. Todos almejamos a mesma coisa. Eu resolvi gravar este vídeo depois de ler o livro , de Padma Samten. A obra é descrita como “uma convidativa oportunidade para incorporarmos alguns dos preciosos ensinamentos budistas”. E ainda: “nos libertamos das ilusões perturbadoras e dos condicionamentos que nos prendem à roda-vida do sofrimento por meio da prática da meditação.” Embora possa haver caminhos tortuosos, quando consigo reconhecer que o outro só quer a felicidade, isso se revela uma grande libertação. Livramento, mesmo. Desejo universal de felicidade: o melhor para todos Neste site, […]
agosto 18, 2017

DIFÍCIL SER MULHER EM TEMPOS TÃO SOMBRIOS E INJUSTOS

Difícil ter que provar todos os dias que se é capaz, difícil a jornada tripla, difícil a falta de reconhecimento, difícil a falta de afeto. Este vídeo foi gravado a pedido da Janaína de Melo Tavares, que se inscreveu no canal, viu este e este vídeos, e reivindicou que eu falasse sobre as dificuldades de ser mulher. Pedido feito por um sobrinho do coração é pedido aceito. Gosto muito do trabalho desenvolvido pelo finado psicanalista Flávio Gikovate. No livro Homem: o sexo frágil? ele discorre sobre como o relacionamento entre homens e mulheres se desenvolveu desde o tempos das cavernas. Ele apresenta vários argumentos para o que a sociedade se transformou desde que um homem ofereceu a força física para prover as necessidades da caverna, enquanto a mulher ficava lá, cuidando da “casa”. Embora haja muitos avanços e conquistas, a mulher ainda continua subjugada, recebendo menos que homens no desempenho […]
junho 1, 2017

DEPRESSÃO: A NOITE MAIS ESCURA DA NOSSA ALMA

Depressão é uma doença silenciosa que atinge cada vez mais pessoas. Se estiver perto de alguém assim, acolha-o com todo o seu amor. Primeiro é importante diferenciar que este mal é muito maior que a tristeza. A depressão é uma doença que pode ser provocada por um conjunto de fatores como estresse, solidão, perdas importantes, como a morte de alguém, o fim de um relacionamento, uma demissão. Segundo a Organização Mundial da Saúde, pelo menos 10% da população brasileira está em algum estágio avançado da doença. Isso representa mais de 20 milhões de pessoas. Tem gente que simplesmente não consegue avançar, ir além. Sentem-se enfraquecidos diante de dificuldades e entregam-se à apatia. Muita gente esconde a doença por ela ser associada a falta de interesse, de vontade. A depressão segue mascarada e a vítima só vai afundando e piorando a cada dia. DEPRESSÃO: SINAIS QUE A PESSOA NÃO ESTÁ BEM […]