setembro 23, 2018

Planejar o sucesso é fundamental para você realizar os seus projetos

Planejar cada etapa do sucesso que você almeja, tanto na vida profissional quanto pessoal. Sem um caminho definido, é impossível chegar a algum lugar. O dicionário traz uma definição muito clara e prática. De acordo com este site, planejar é um verbo transitivo  que significa “traçar; fazer o plano de; Projetar, fazer tensão de; Programar, planificar; Planear.” Como eu escrevi e disse neste post e vídeo, o sucesso, a realização diante de qualquer projeto, passa, necessariamente por um planejamento detalhado e minucioso. É fundamental que esteja escrito numa planilha, em um arquivo de computador, não importa. Cada etapa do sucesso que você pretende conquistar precisa estar escrito. Este é o objetivo de planejar. Estabelecer metas, prazos, ações e atitudes que precisam ser executadas até que a realização de fato aconteça. No livro O Poder do Hábito, de  Charles Duhigg, o autor discorre sobre a importância de reconhecer que a vitória é […]
setembro 19, 2018

Harmonia e felicidade não existem isoladamente

Harmonia é um requisito mínimo para você viver de forma mais tranquila e serena. E talvez, assim, conseguir a tão sonhada felicidade. Embora pareça óbvio, às vezes até ululante, ninguém vai conseguir ser feliz se não estiver em harmonia consigo e com aqueles que o cercam. Já escrevi em outros posts e vídeos que a felicidade é um estado de espírito. Ela não ocorre a todo instante e, muitas vezes, é preciso ficar muito atento para percebê-la. Quando nos debatemos, brigamos, questionamos e temos ataques de fúria, certamente estamos criando um ambiente, um clima, totalmente inadequado para a temperança. Tenho um amigo que diz que é importante respirar durante 20 segundos. Só 20 segundos podem ser suficientes para você não dizer uma bobagem, não falar algo que magoe a outra pessoa. E tudo isso parece tão simples, não é mesmo? Somos seres que negam os percalços que fazem parte da […]
setembro 19, 2018

Pequenas vitórias potencializam impulsos para novas conquistas

Pequenas vitórias estimulam nossa mente a projetar novos desafios para e nos dar a sensação de que somos capazes. Sempre nos deparamos com um desafio, um projeto, um sonho. Nessas ocasiões, imaginamos que, pelas mais variadas razões, pode ser muito difícil de ser atingido. Ocorre, porém, que para chegar ao fim de um percurso, para atingir o topo de uma montanha, há que se percorrê-la. Marina Lima, inclusive, diz numa música que “quem sabe o fim não seja nada e a estrada seja tudo”. É isso. O que conta, no fim de tudo, é a trajetória que percorremos. Muitas vezes, o grande objetivo pode ser algo inatingível, distante. Só que isso não significa que seja impossível. Ao longo deste percurso, somos agraciados com pequenas vitórias. Aquelas conquistas que nos estimulam a continuar persistindo em busca do nossos sonhos. Pequenas vitórias precisam ser reconhecidas Muitos estudiosos apontam que reconhecer essas pequenas […]
setembro 9, 2018

Calmaria para recomeçar um novo projeto, um novo relacionamento

Calmaria é tudo o que você precisa quando sai de um momento de luto. A perda de um emprego, o fim de um romance exige um tempo para desintoxicação. Os dias atuais colocam a gente em constante estado de tensão. Este lance do politicamente correto impõe que a gente pareça sempre bem, feliz, realizado. Como se fôssemos seres indestrutíveis, insensíveis. Verdadeiros super heróis. A prática, porém, mostra que isso é um grande e terrível engano. Quando nos deparamos com qualquer tipo de frustração é muito saudável, e necessários, que a gente se dê um tempo. Encerrar um relacionamento amoroso, fechar um ciclo profissional, encarar uma decepção. Qualquer uma dessas situações deixa a gente triste, pra baixo. Em alguns casos, deprimido mesmo. A maturidade revela que não devemos, nem podemos, fugir deste sentimento. Só após o luto, a busca pelo entendimento do que de fato ocorreu é que conseguimos partir para […]
julho 25, 2018

Treze Motivos, a série, é um clamor por atenção e cuidado

Treze Motivos, a badalada série da Netflix, vai muito além do tema suicídio. Para mim, os episódios confirmaram o abismo existente entre pais e filhos. Eu assisti às duas temporadas de Treze Motivos de uma vez. A trama, que começa com o suicídio de Hanna Baker, é muito, muito mais do que tratar de um tema delicadíssimo. Treze Motivos retrata, com uma delicadeza como nunca tinha visto antes, os conflitos comuns à geração que está frequentando o Ensino Médio aqui no Brasil. Nos Estados Unidos, eles estão no famigerado high school. É aquela fase da vida onde a crueldade é sinônimo de adolescência. Jovens são objetivamente duro consigo e com os amigos. O bullyng é uma realidade incontestável, não importa o nível social, o IDH do país, a cidade onde os jovens estejam vivendo. Numa época de tantas dúvidas e incertezas, a moçada não sabe como agir, o que fazer, […]
julho 15, 2018

Silêncio e caminhar são duas ações que podem mudar o seu dia

Silêncio e caminhar por alguns minutos diariamente, apontam pesquisas, colocam você em um equilíbrio mínimo para enfrentar os desafios diários. Cada vez mais temos a sensação de que o tempo está voando. E isso ocorre porque a tecnologia nos facilita fazer milhões de coisas ao mesmo tempo. Enquanto esperamos na fila do banco, por exemplo, checamos o Instagram. À espera de uma consulta médica, olhamos as últimas notícias. A prática cotidiano impede que fiquemos em silêncio. Tudo nos leva ao movimento, ao barulho, ao ruído. Por conta disso tudo, cada vez menos ficamos em contato conosco. Somos quase que obrigados a falar, manifestar-se, debater. Pesquisas mostram que duas atitudes muito simples podem nos devolver o equilíbrio e nos reenergizar para recomeçarmos. Segundo esses dados, bastam cinco minutos de silêncio e cinco minutos de caminhada que algo se modifica no nosso cotidiano. Silêncio estabelece conexo consigo De acordo com este site […]